吃鳳梨嘴巴刺刺的，其實不是過敏，是正常現象。

為什麼會咬舌頭？ 鳳梨酵素會分解蛋白質，連口腔黏膜也會受到影響，因此產生刺痛感。

再加上鳳梨酸度較高，會刺激口腔，空腹吃時更明顯。

優點：

幫助消化、促進代謝

富含纖維，增加飽足感

注意事項：

含糖量不低

吃太多會影響減脂效果

建議一天約1至2片即可。

小提醒：

避免空腹食用

胃較敏感者請適量攝取

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